Документы для самозанятых · Пенсия и стаж самозанятого: идёт ли стаж и как его формировать
Короткий ответ: сами по себе стаж и пенсионные баллы у самозанятого не идут. Но их можно формировать — добровольными взносами или работой по трудовому договору.
Налог на профессиональный доход заменяет НДФЛ, а не страховые взносы. У самозанятого нет обязанности платить взносы на пенсионное страхование — нет взносов, нет и страховых баллов. Так и задумано: НПД сделан для тех, кто зарабатывает небольшими суммами, и платить с них ещё и 30% взносов было бы бессмысленно.
Важно понимать точно: время, отработанное как самозанятый без добровольных взносов, в страховой стаж не засчитывается. Это не «потом как-нибудь учтут», а именно не учитывается — в выписке из СФР этих периодов нет.
Самозанятый вправе добровольно вступить в правоотношения по обязательному пенсионному страхованию и платить взносы за себя. Периоды уплаты идут в страховой стаж и дают пенсионные баллы — ровно как у ИП, который платит за себя фиксированные взносы.
Сумма — стоимость страхового года, она привязана к минимальному размеру оплаты труда и меняется каждый год, поэтому актуальную цифру нужно смотреть в СФР или на Госуслугах. Платить можно за год вперёд или частями; стаж считается по факту уплаченных сумм.
Заявление подаётся в СФР — через «Мой налог», Госуслуги или лично. Удобнее планировать так: считаете, сколько лет и баллов вам не хватает до пенсии, и покупаете ровно этот период.
Если вы работаете по трудовому договору и параллельно подрабатываете как самозанятый, стаж и баллы идут от работодателя. Совмещать можно без ограничений — подробнее в материале про совмещение с работой.
С 1 января 2026 года появился ещё один вариант: участие в эксперименте по добровольному страхованию на случай временной нетрудоспособности (закон № 456-ФЗ). Он даёт право на оплачиваемый больничный, а период участия засчитывается в страховой стаж — разбор в отдельном материале.
ИП на НПД (а не просто физлицо) тоже может выбрать: платить взносы как ИП на общих правилах или пользоваться экспериментом.
Да, этот год войдёт в стаж и даст баллы. Но право на страховую пенсию зависит от общей суммы: нужны и минимальный стаж, и минимальное число баллов — их значения меняются ежегодно, актуальные есть в СФР.
Да, это законно и ничем не наказывается. Просто пенсия будет формироваться только за те периоды, когда взносы платил кто-то другой — например, работодатель по трудовому договору.
Нет. Уже начисленные стаж и баллы не пропадают: работа самозанятым просто не добавляет новых периодов, если взносы не платятся.
Нужен документ прямо сейчас? Заполните форму — и получите готовый PDF за минуту: бесплатно, без регистрации, сумма прописью считается сама.
Сделать документЭто объяснение практики для самозанятых на НПД, а не юридическая консультация. Если у заказчика особые требования к документам, сверьтесь с его бухгалтерией.